Fekvenyomás játékok
Játék
Leírás: Készülj fel, hogy építsenek egy szilárd bicepsz, kigyúrt test. Ez a játék lesz, hogy a világ a testépítés, hogy el sem tud képzelni. Növelheti vagy csökkentheti a tömeg, hogy szeretnénk folytatni. Legyen nagyon óvatos, miközben felemeli a súlyt, mert az károsíthatja a ládát. Szóval, ne emelje fel, amint eléri a mellkasát, majd hozza létre az izom, ami akarsz magadnak.